Terapia de pareja
¿Estáis pasando por un momento difícil en la relación?
Cuando aparecen conflictos que se repiten, dificultades en la comunicación o sensación de distancia, puede ser útil contar con un espacio donde poder entender lo que está ocurriendo.
La terapia de pareja ayuda a mirar la relación desde otra perspectiva, comprendiendo las dinámicas que se han ido creando y cómo están influyendo en vuestro día a día.
No es necesario esperar a que la situación sea insostenible; también puede ser un apoyo cuando surgen dudas, cambios o momentos de bloqueo.
¿Cómo trabajaremos en las sesiones?
La terapia es un espacio donde ambos podéis expresar cómo os sentís y ser escuchados.
Trabajaremos para comprender qué está pasando en la relación, identificar los patrones que se repiten y favorecer formas de comunicación más claras y respetuosas.
El objetivo no es buscar culpables, sino entender la relación como un sistema y encontrar nuevas maneras de relacionaros.
Las sesiones tienen una duración aproximada de 60 minutos y la frecuencia se adapta a cada caso, aunque lo habitual es comenzar con una sesión semanal.
¿Qué podéis esperar del proceso?
Cada pareja es diferente, pero el proceso suele ayudar a mejorar la comunicación, reducir los conflictos y entender mejor al otro.
A lo largo de las sesiones podréis ganar claridad, tomar decisiones más conscientes y recuperar, si así lo deseáis, la conexión en la relación.
En algunos casos, también puede ser un espacio para afrontar una separación de forma más acompañada y respetuosa.
Nina Villalba Martín
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